Isa en cuisine Céto

  TACOS KETO  Récurrents sur Instagram et célébrés le mardi par un petit groupe bien sympathique, les tacos me faisaient de l'œil de puis un moment ! Voici ma version très simplissime que j'ai choisi de garnir avec du poulet découpé en fines lamelles  cuit à l'huile avec quelques épices dont du piment, du cumin, du gingembre, du sel et du poivre, un peu de sauce tomate maison, et quelques lamelles de poivrons verts. J'ai ajouté de l'oignon rouge cru parce que c'est un de mes pêchés mignons !! Un vrai bonheur à partager que je vous invite à tester, rapides et faciles à préparer, ils feront le plaisir même des non kétos ! Macros pour 1 tacos (hors garniture) : 12,5 L, 0,75 G, 9,75 P  La recette des 4 tacos : Ingrédients : - 10 g de poudre d'amande - 100 g de mozzarella râpée - 50 g de cheddar râpé - 20 g de formage frais à tartiner - 1/2 cuillère à café d'épices mexicaines (optionnel) Préparation : - Placer tous les ingrédients dans le bol du mixeur et mix...

WOK AU POULET  En discutant sur les groupes Facebook, je me suis rendue compte que beaucoup de personnes me demandaient ce que je préparais comme repas. Il est vrai que je ne suis pas adepte des pizzas et des oeufs tous les jours, je vais donc à l'avenir vous proposer les recettes facile à préparer au quotidien. Je vous présente une belle idée de repas céto forte en goût et en saveur. Ce wok est prêt rapidement et il est vraiment délicieux ! La recette du wok de poulet (pour 2 personnes)  2 courgettes taillées en spaghettis 1/4 de poivron rouge découpé en petits morceaux 1 petit oignon émincé 1 gousse d'ail pressée 8 brocolis 1 branche de céleri découpée en petits morceaux 3 cuillères à soupe d'huile 2 blancs de poulet découpés en lamelles 3 cuillères à café de sauce soja sel et poivre  1 cuillère à soupe de gingembre en poudre 1 trait de citron vert 2 pincées de piment de Cayenne (ajuster selon votre goût) 4 pincées de coriandr...